Blog

Wykorzystanie treningu mentalnego

Chociaż nikomu nie przyszłoby do głowy, że praktyka mentalna zastąpi kiedykolwiek praktykę fizyczną, umiejętności mogą być doskonalone w nietuzinkowy sposób poprzez ich przemyślane użycie. Amerykański żołnierz, płk George Hall był kilka lat więziony w Wietnamie. Przetrzymywano go w trudnych warunkach, które uniemożliwiały pozostanie w dobrej kondycji fizycznej … czytaj więcej

Moja pasja w praktyce

W przeddzień walki zawodnika zawsze kontempluję, analizuję i rozmyślam nad aspektami, które mogłyby mieć jakikolwiek wpływ na ewentualną przegraną. Szukam też nowych atutów i staram się dodawać je do wcześniej stworzonego wzorca oraz obranej taktyki na walkę. Podczas każdej sesji hipnotycznej zawodnik podłączony jest do urządzenia biofeedback, dzięki czemu … czytaj więcej

W dobie technologii

W czasach, w których przyszło nam żyć świat został zdominowany przez wszelkiego rodzaju urządzenia elektroniczne-nośniki social media itd. To wszystko bardzo ułatwia nam życie ale to jest miecz obosieczny, który ma tyle wad ile zalet. Z jednej strony możemy szybko i łatwo zrobić zakupy czy zamówić wycieczkę, natomiast z drugiej odcina nas … czytaj więcej

Kilka słów o depresji

Mówiąc naukowym językiem jest to brak produkcji określonych hormonów i neuroprzekaźników odpowiedzialnych za kolejno: motywację – dopamina; samozadowolenie – noradrenalina; oraz najbardziej istotna serotonina – hormon szczęścia najbardziej odpowiedzialny za utrzymanie prawidłowego zdrowia psychicznego. Przyczyny tej choroby bywają rożne np. trauma spowodowana stratą kogoś bliskiego, przewlekły stres … czytaj więcej

Stres

Ciągła pogoń za polepszeniem warunków bytowych, kariera zawodowa, stawianie przed sobą wciąż nowych, wygórowanych wyzwań, skutkuje brakiem czasu na relaks i odprężenie. Natomiast to powoduje wzrost poziomu stresu, napięcia, lęków itd. Przewlekły stres bywa przyczyną wielu dolegliwości:otyłość, bezsenność, nadmierne pocenie się,nadmiar woskowiny w uszach, IBS, bóle … czytaj więcej

Hipnoza w TVN

Otrzymałem wiadomość: „Frank nowy program tvn „Hipnoza” totalne dno, wszystko wyreżyserowane to widać , myślę, że to psuje wizerunek hipnozy który i tak już jest zniszczony ale mam do Ciebie pytanie , czy taka hipnoza sceniczna na prawdę jest możliwa ? pstrykasz palcem dajesz komuś sugestie, że ma wylewać sobie coś … czytaj więcej

Nie bójmy się marzyć!

To marzenia sprawiają, że ludzie osiągają sukcesy, to marzenia sprawiają, że niemożliwe staje się prawdziwe. To dzięki nim człowiek zrobił tak wielki postęp na drodze ewolucji i samorozwoju. Ludzie, którzy osiągają największe sukcesy niczym się nie różnią od reszty, mają takie same mózgi na starcie jak my wszyscy. Jedyną cechą jaką się … czytaj więcej

Pożyteczna wiedza

„Pożyteczna jest wszelka wiedza i przyjdzie dzień, gdy posiądziesz ją całą; lecz dopóki dostępna jest ci tylko częściowo, uważaj, aby to była część najużyteczniejsza. Ucz się więc, lecz przede wszystkim tego ,co cię uczyni zdolniejszym nieść pomoc innym. Wytrwale pracuj w swych studiach, nie po to jednak, aby się chwalić … czytaj więcej