Blog

Adrenalina

Adrenalina – hormon stresu.Jest nam niezbędna do życia natomiast jeśli jest jej zbyt dużo powoduje ograniczenie zdolności poznawczych i kontroli umysłu intelektualnego. To powoduje zmianę parametrów i przejęcie kontroli przez umysł prymitywny – system limbiczny na parametrach, którego odczuwamy: lęk, stres, depresję i mamy skłonności do agresji. Poziom stresu/adrenaliny … czytaj więcej

Schizofrenia – ponad 50% błędnych diagnoz!

Naukowcy z Johns Hopkins Medicine donoszą, że ponad połowa osób skierowanych do kliniki z rozpoznaniem schizofrenii nie miała w rzeczywistości schizofrenii. Schizofrenia jest przewlekłym, ciężkim i upośledzającym zaburzeniem naznaczonym zaburzonym myśleniem, uczuciami i zachowaniem. Osoby, które zgłosiły słyszenie głosów lub lęki, były najbardziej narażone na błędne rozpoznanie. W raporcie z badania w marcowym wydaniu … czytaj więcej

Udar mózgu

Muzyka i techniki mindfulness mogą pomóc ludziom, którzy doznali udaru mózgu, skuteczniej odzyskać upośledzone zdolności poznawcze, sugerują nowe badania naukowe. Mindfulness lub uważność to proces psychologiczny koncentrowania uwagi na wewnętrznych i zewnętrznych bodźcach występujących w danej chwili, który może zostać rozwijany poprzez medytację lub hipnoterapię skoncentrowaną na rozwiązaniach. W nowym … czytaj więcej

Lecznicze psychodeliki

Psilocybina jest substancją psychodysleptyczną pochodzenia naturalnego, występuje w grzybach rodzaju Psilocybe. Psychodysleptyki są środkami psychoaktywnymi, które silnie wpływają na percepcję, nastrój i procesy poznawcze człowieka. Psychodeliczne działanie psylocybiny opiera się na pobudzaniu receptorów serotoninergicznych, co prowadzi do wzrostu stężenia serotoniny w mózgu oraz przyczynia się do intensyfikacji czynności … czytaj więcej

Bezsenność

Nowe badania Holenderskiego Instytutu Neuronauki wykazują jak wielki wpłw na bezsenność maja traumatyczne doświadczenia z przeszłości. Mogło to być nawet jedno złe przeżycie, które po kilkudziesięciu latach powoduje bezsenność. Odkrycie sugeruje, że brak neutralizacji stresu emocjonalnego może być głównym czynnikiem przyczyniającym się do bezsenności, a także może … czytaj więcej

Nie krzywdź dziecka światłem niebieskim!

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) wydała wytyczne dotyczące aktywności fizycznej dzieci i niemowląt poniżej piątego roku życia. Eksperci wskazują, że najmłodsi nie powinni wpatrywać się w ekrany smartfonów, telewizorów czy tabletów i zdecydowanie więcej czasu spędzać na grach oraz zabawach ruchowych. Dzieci poniżej piątego roku życia nie powinny korzystać z telewizorów, … czytaj więcej

Hipnoterapia na Uniwersytetach

Uniwersytet w Southampton (UK) jest kolejnym, który przyjął hipnoterapię za jeden ze swoich kierunków. Od 2016 roku Uniwersytet opuściło ponad 200 absolwentów hipnoterapii klinicznej. Podjęciu decyzji o wprowadzeniu nowego kierunku sprzyjał fakt skuteczności hipnoterapii potwierdzonej wieloma badaniami naukowymi. Więcej na The Times UK https://www.thetimes.co.uk/article/how-hypnosis-can-soothe-anxiety-and-depression-6s8bmbvkh?fbclid=IwAR05CJef9M0G4eJC8niuiJqcx_beU9Hyh7lFeqH5EH7Sze9EPxc2Z0Dj7nw

Wykorzystanie treningu mentalnego

Chociaż nikomu nie przyszłoby do głowy, że praktyka mentalna zastąpi kiedykolwiek praktykę fizyczną, umiejętności mogą być doskonalone w nietuzinkowy sposób poprzez ich przemyślane użycie. Amerykański żołnierz, płk George Hall był kilka lat więziony w Wietnamie. Przetrzymywano go w trudnych warunkach, które uniemożliwiały pozostanie w dobrej kondycji fizycznej … czytaj więcej

Moja pasja w praktyce

W przeddzień walki zawodnika zawsze kontempluję, analizuję i rozmyślam nad aspektami, które mogłyby mieć jakikolwiek wpływ na ewentualną przegraną. Szukam też nowych atutów i staram się dodawać je do wcześniej stworzonego wzorca oraz obranej taktyki na walkę. Podczas każdej sesji hipnotycznej zawodnik podłączony jest do urządzenia biofeedback, dzięki czemu … czytaj więcej